李家雄中醫師的生命樂章

生命樂章（800）《富源兄老當益壯～高兄與我勵精圖治》 《星期日》2018/10/28富源兄（長我三歲）來訊「今早，我參加扶輪杯11K路跑賽、以65分45秘完賽，在長青（60歲以上）組跑第三名，打破自己最佳記錄、老當益壯！」我轉傳群組 。以勵精圖治。 《星期二》2018/10/30/3：39我開始跑十公里，我第一圈跑到一半，我看到高大哥（長我七歲）迎面而來，高大哥第二圈，我第一圈，我們跑到第三與第四圈一半時，我們碰到富源兄（打破自己最佳記錄、老當益壯）我們更不敢怠慢，我們倆也破了今年的紀錄，十公里61分59秒 （12分47秒、11分56秒、12分21秒、12分26秒、12分30秒）第五圈快結束時，我再追過富源兄，富源兄週日衝太快，腳還沒有恢復正常。陳姐十公里66分37秒。高大哥傳訊「真的有這麼快，那麼，真的如您所言，我們今年十公里要破60分鐘。大家努力加油！我們還有二個月。」 我回看《星期四》2018/10/18高大哥傳訊「我今天騎35.6K/2小時16 分鐘。（1）我從大安公園開始→中華工專11.3K/40'57" （2）中華工專→南深路口1.6K/16' （3）南深路→市界南深路頂點5.5K/27'38"。都是一直上坡路段這也是熱門的騎乘路段。 （4）深南路→木柵路往福德坑7.54K/19'57",一般公路。深南路有3K險坡度8%。 （5）木柵路口→福德坑頂點4.18K/22'06" （6）福德坑→大安公園7.45K/25'22" 。如果有時間可以試騎看看35公里而已,不會太累啦！您不試試真麼知道呢？『累也是睡一下』、『喝一下』、『吃一下』就恢復過來了。我以前南深路或深南路。我都要中間休息一下再騎,今天盡然不落地騎上來。」友直與友諒和友多聞而已矣。 之前，我睡覺的時候，我都會用陳董的萬靈膏（我在購物台多年強力推薦的優質產品）推揉我疼痛的右腳跟，這半年來，我天天早晚服陳董的龜鹿二仙膠錠（讓我的脊髓功能與腳跟疼痛改善不少）之後，我不再天天用陳董的萬靈膏推揉我疼痛的右腳跟，每週二，泰舒按摩33號師傅（是老闆娘）會用陳董的萬靈膏推揉我疼痛的腳跟，我的右腳跟改善很多，另外，我只有周一睡前，周二跑步前與後及睡前，才服陳董的龜鹿二仙膠錠，我仔細觀察療效的持

生命樂章（799）《Jennifer問浮濇或浮芤脈多個性內向？～Jennifer及大兒子聊，我聽得霧煞煞》 《星期一》2018/10/29/18：50， 我與妻子和陳姐及Jennifer，以及大兒子與大媳婦和孫子，一起在家吃火鍋，得天下英才而教之，與學而時習之，是人生之大樂！吃飯前，Jennifer再細問診脈要領，我說「常人，如果是『浮濇』脈，或『浮芤』之脈，或『浮大數』脈，生活作息與個性都大不同。」尤其是診趺陽脈時，正常是『遲緩』而不是『濇、芤或緊』，趺陽脈在衝陽穴區，是腳背的最高點，腳背的動脈輸送腳趾，在趾端末端有著動靜脈末梢管道(A-V shunt)一如《傷寒論》472.「呼吸者，脈之頭也」，四肢動作都與呼吸及脈動相互牽引，都維持著一定的生體節奏韻律。浮脈如果是浮大數則胃氣強，胃口好，消化好，多見於活動量大的人，尤其是長途行走、爬山、長跑的人，個性較外向，反之，常人如果是浮濇或浮芤之脈，必是『胃口小』，消化功能不是很好，活動與運動量必少，個性較內向。     我告訴Jennifer「脈的小大、遲速，主要在橈動脈的寸口脈，其次是腳背動脈的趺陽脈。」《傷寒論》中也兼及脛骨後動脈的太溪穴(少陰脈動)，至於頸動脈的人迎穴，現代也用來診斷頸動脈、頸靜脈與甲狀腺、扁桃腺等的相關結構與功能問題。橈動脈的太淵與大陵穴，脛骨動脈的太溪、太白與太衝穴，這五穴是《內經‧靈樞.九鍼十二原》的十原穴，是人手腳活動最大的部位，也是人體動脈、靜脈走動最勤快的部分。    橈動脈與腳背動脈，罕為人注意的是腕部與踝部的伸肌支持帶，伸肌支持帶包裹著所有脈管的出出入入，因此，脈診寸口與趺陽脈困難或不方便的時候，手腕的『陽溪、陽池、陰谷穴』，腳踝的『解溪、坵墟、崑崙』穴等六陽經要穴的肌肉韌帶，肌膚是簡要快速的診治部位，尤其是大腸經脈的『陽溪』，與胃經脈的『解溪』，比較它們的彈性、結實、鬆弛、滑濇等可以推敲出三陽與三陰的病證約略變化。 我告訴Jennifer《內經‧本輸篇、九鍼十二原篇》述及的穴道位置，除了少陰脈的四穴區之外， （一）胃經脈的①足三里、上巨虛②下巨虛、豐隆、條口 （二）膽經脈的③光明、絕骨④外丘、陽交， （1）一方面先比較雙腳，哪一側「寒、熱、陷下」最嚴重， （2）再比較同腳的①②③④，彈外踝或抓拿捏放坵墟、解溪，診察光明穴區的脈動，就是診脈脛骨前動脈，其正常流動的

生命樂章（798）《Jennifer問診脈之於心臟與心跳脈動～《傷寒論》把脈條文共82條》 《星期日》2018/10/28/18：15， 我與妻子和陳姐及Jennifer在君悅茶苑聚餐，席間， Jennifer問診脈，因為，10/27上午六個病人中，有兩個小腿區放血，有兩位太衝穴位埋針。我用術前後脈象解說脈動之異，當作入門解說，Jennifer再細問診脈之於心臟與心跳脈動，我用人體的三脈，寸口，衝陽穴與太溪穴三處脈診跳動的感覺與意義，是大不同的，  今晚，再深入淺出解說一番 。我送她一本《圖解傷寒論》。 我說脈是很難師徒傳授的，只有抓住大方向，臨床上去推敲，《傷寒論》把脈的條文是471.~552.，共82條。其中，最為容易體會的是517 與521兩條。我要她回美國後，再反覆思量之。517.「脈大、浮、數、動、滑，此名陽也；脈沈、濇、弱、弦、微，此名陰也。凡陰病見陽脈者生，陽病見陰脈者死。」521.「脈浮而緊者，名曰弦也。弦者，狀如弓弦，按之不移也。脈緊者，如轉索無常也。」 我說《傷寒論》從541.~552.， 共十二條條文，論說趺陽脈與少陰脈，現代中醫診寸口脈為主，已少人診脈神門穴區、衝陽穴區、太溪穴區，更不用說三部九候，張仲景序「按寸不及尺，握手不及足，人迎、趺陽，三部不參；動數發息，不滿五十。短期未知決診，九候曾無彷彿」意義深遠。（1）寸關尺的寸口脈為橈動脈、鎖骨下動脈、肱動脈。心臟透過主動脈輸出血液到全身，寸口脈滑「翕奄沈」，寸關尺自平，即上肢動脈循環正常。 （2）少陰脈指太溪穴區的脛骨後動脈，分別來自髂動脈、股動脈。 （3）陽明脈指衝陽穴腳背動脈(屬脛骨前動脈)的趺陽脈。 《傷寒論》487.的脈都有「滑」，仔細端詳： 寸口之滑為『翕奄沈』，陰陽和合，寸關脈自平，為和緩的另一詮釋 衝陽之微沉，飲食自可，必然有著『翕奄沈』和緩的意境 少陰脈之微滑是緊的浮脈，與寸口脈『翕奄沈』˙的沉脈，陽明脈『微沉』的沉脈大不同 陽明脈與少陰脈皆來自股動脈，陽明脈微沉而食飲自可，即脛骨前動脈、腳背動脈的衝陽穴脈動，接近『翕奄沈』之滑，脛骨後動脈的太溪穴脈動雖是微滑，不是『翕奄沈』之充滿和順收斂的沉滑脈，而是緊之浮實的浮滑脈 。 《圖解傷寒論》述說《詩經‧小雅》「兄弟既翕，和樂且湛」翕然和諧順服的樣子，《史記‧太史公自序》「天下翕然，大

生命樂章（797）《完成一日北高380公里～機會百分之一百留給準備好的人》 《星期日》2018/10/28/08：15我的生命夥伴們，野雁族群高兄夫妻與小索及陳姐，金華國中易筋經班孝文兄邀到七位同修，還包括新人竹內先生，十二個人陪我跑七號公園，助興台北市中醫師公會主辦的全民路跑活動，我們都戴著紫色的野雁帽子，一路上，高兄與小索教我如何完成一日北高380公里，騎車人人會，如何將之來作為強健體魄，我覺得真的是大有學問。 9：15我回到家，妻子自己已經吃了一小碗清粥（拌了點鹽），9：25我帶妻子出門，9：32我們到了成都路國賓稀飯餐廳，妻子再吃半碗鹹粥。。9：55我們到今日戲院看《一個巨星的誕生》我看第二次，「我『不會』～我『不要』～我『不再』～我『不會再』墜入愛河🐴。」成為我再看這電影最雋永的歌詞。我第一次看《一個巨星的誕生》最雋永的歌詞是「I'm off the deep end我離開深沉的底處， 。Watch as I dive in我也看著我正在下潛。I'll never meet the ground我絕對會讓我自己永遠不要碰觸到底面的痛楚。 Crash through the surface我一定要衝破水面與難關， Where they can't hurt us痛楚與難關都無法傷害到我們， We're far from the shallow now我們已經遠離擱淺困苦的淺水區～我們要一起航向光明歡樂的未來！」『shallows 』是安全～到岸了～不會沈溺水底～勇往直前！也可能是不逃離擱淺的淺水區（擱淺留置的地方）～坐以待斃。，生命經典之作是如影隨形，生死不渝而已矣。歌詞與曲調繞樑三日，有如『子在齊聞韶，三日不知肉味』我一再自覺自悟，我再三想著想著《一個巨星的誕生》裡最浪漫，又最讓人淚崩的對話，就是兩次的Ally說「幹嘛？」Jack說「我只想再多看你一眼」。這就是《一個巨星的誕生》了！第二次看《一個巨星的誕生》確定了這兩次，一次在電影的開始，一次在電影的結束。 《一個巨星的誕生》庫柏在電影中飾演搖滾歌手親自獻聲，採用現場收音， 庫柏與口音教練提姆莫尼克合作，來打造出男主角傑克的濃厚低沉的嗓音，這嗓音比庫柏天生音色低沉不少，庫柏說：「觀眾得在傑克森緬因出現在電影中的那分鐘，立刻感受到他的存在，我的第一個直覺，就是

生命樂章（796）《妻子帶Jennife逛A8～妻子收縮壓10/26～205，10/28～118》 《星期日》2018/10/28/六點十五分，我與妻子和陳姐及Jennifer 相聚在君悅茶苑，五六公尺外，現場鋼琴演奏，我們享用著美酒美食，領班Lily服務地無微不至。九點不到，妻子要帶Jennife逛A8，我們走出君悅大門，門房大哥Jacky等熱情歡送，讓Jennifer倍感溫馨。我們先到A8地下二樓，讓Jennifer瞭解到郭老師養生料理的經營大概方式，三個站櫃的阿姨，興高采烈解說點點滴滴，因為，妻子與我第一次來訪。我們再到A8四樓，參觀郭老師養生月子的寶寶餐，與滴雞精，妻子與媳婦和孫子及我自己的相片，相關產品上面，舉目皆是，這些些讓Jennifer看到家族團隊精神，站櫃的李小姐幫我與Jennifer照相留念。之後，我們送Jennifer回飯店，約好明天晚餐見，再敘。 《星期一》2018/10/29/05:00我騎車到崇德街半山腰，我直播 《論語》四章共四個『有子』 （1）有子曰：「其『為人』也孝弟，而好犯上者，鮮矣；不好犯上，而好作亂者，未之有也。君子務本，本立而道生。孝弟也者，其『為仁』之本與！」（1.2） （2） 有子曰：「禮之用，和為貴。先王之道，斯為美；小大由之。有所不行，知和而和，不以禮節之，亦不可行也。」（1.12） （3） 有子曰：「信近於義，言可復也。恭近於禮，遠恥辱也。因不失其親，亦可宗也。」（1.13） （4）哀公問於有若曰：「年饑，用不足，如之何？」有若對曰：「盍徹乎！」曰：「二，吾猶不足；如之何其徹也？」對曰：「百姓足，君孰不足？百姓不足，君孰與足？」（12.9） 『用』是朱子解作「國用」，就是「國家財政支出」。「盍」是「何不」。『徹』是周朝「什一而稅」﹝收成十分要上繳一分，簡稱「什一稅」﹞的稅法。鄭玄說：「徹、通也，為天下之通法也。」「二」是指「收成十分要上繳二分」，比「徹」多一倍。許多古注對於古代稅法制度都有不同的看法，眾說紛紜。最重要的是「人民（手腳）要是富足（有活力），﹝自然就有稅收﹞，您（頭腦就清楚）怎麼會不富足？人民要是日子難過，﹝稅都交不起，﹞您有怎麼會有好日子過呢？」 有若（前518年－前458年），字子有，魯國人。孔丘（約前551年－約前479年），子姓，孔氏，名丘，字仲尼，後代敬稱孔子或孔夫子。孟子

生命樂章（795）《Jennifer美國臨床經驗豐富～醍醐灌頂一甲子功力》 《星期六》2018/10/27/十點， Jennifer準時到達診斷，我先幫她診脈與穴道壓診，我先要Jennifer自拍，依照脈症，我要Jennifer服一包免疫湯，再自拍，Jennifer驚訝湯藥可以如此快速見效。兩個小時的門診時間裡，Jennifer在我身邊臨診，從診脈著手，Jennifer運氣很好，連續六個女病人，脈症都完全不一樣，我都要Jennifer拍照，診治前後的差異，Jennifer受教良多，我請黃貴婦多年來看病十年來的心得，最厲害的是黃貴婦來診不久，就被我曉以大義，很辛苦地去YMCA學會游泳，之後，每天游1500公尺，一週至少三次，Jennifer體悟出針藥再厲鬼，不會用心良苦於，與病人相依相護照，是經不起時間的考驗，每個病人都是醫師的衣食父母，我一直以來都把病人視為土地公婆，有求必應，心想事成。 Jennifer感覺到中醫的寶藏越挖掘越奧妙有趣。我把傳統中藥分三主，我用瀉心湯與腎氣丸代表中國醫藥萌主，補中益氣湯屆居盟主，人篸敗毒散與保和丸為宗主。Jennifer在美國臨床經驗豐富，Jennifer舉一反三，分析精闢，Jennifer將三主的三個代表年代，漢朝與明朝和清朝作傳承，作了簡要精闢解析。Jennifer大學是博客來念經濟學，之後，換了人生跑道，中醫碩士與博士，Jennifer年代與生態環境影響，進化中難免會有些失落感。年代的生活習慣與壓力不一樣，用藥也大不相同 。 我把我的診脈功夫，兩小時間裡，醍醐灌頂一甲子功力，我強調是醫生的脈診，以關脈為樞紐，上求下覓，再左右推敲比較，一切都在指腹與腦海中，算計與分析。我糾正Jennifer三指一起診脈的常習，Jennifer慢慢地體會到，食指腹觸按於寸脈， 無名指觸按於尺脈。《傷寒論》古文今用：右寸脈浮，右關脈沉（弱），名曰結胸(呼吸系統) 。左寸脈浮，左關脈小細沉緊（弱），名曰藏結（循環系統）。 總之，我要Jennifer一定要把握住一指神功(中指下關定江山)，一開始(初持脈)必然是中指腹先觸按關部，診關脈因肥胖高矮、體態不同，橈骨與尺骨的架構也會不同，所謂脈之陰陽者，去（不易見）者˙為陰，至（容易見）者為陽；靜(無息)者為陰，動（有息）者為陽；遲（弱）者為陰，數（強)者為陽。 尺為陰，寸為陽。左為陰，右為陽。

生命樂章（794）《Bear47歲淋巴癌～Coal40歲胃癌58歲胰臟癌》 《星期六》2018/10/27上班前，沈睡了一個小時，好舒服喔！高兄簡訊「騎車！安全第一！」陳兄「不要早（找）死喔！拜托！」我昨晚在晶華酒店三燔晚餐，妻子與我喜見Jimmy ，Jimmy招待我的甜點，是一大杯冰淇淋牛奶冰，妻子不能吃，我吃得很開心，由於熱量不小，捨不得也一樣要捨得，見到Jimmy，最最重要的是叮嚀「跑步」。我認識Jimmy時，Jimmy是老爺酒店吧臺師傅，當時與雁友們一起跑步過。今晨1：23高中同學美國宇兄來訊「女兒目前因為一位長輩病危，趕往台北，只停留三天，不知是否方便碰個面請教一下。」我1：47回傳「OK」 3：36高中同學美國宇兄的女兒Jennifer來訊「Thank you,！今天或明天什麼時候比較方便？」4：50我回傳「今天早上十點最好👌，可以錄影👌今天下午四點也好👌，明天休診。」。。。。 我總是有機會去加護病房看診，這幾年以來，隨著年齡增長與現代醫學研究進步神速，我常常探為觀止，昨晚，我第一次進入幹細胞加護病房。無菌室是關了後門，才能開前門，衛生防護措施，確實精進，50歲的Bear跟我握手，我脈診穴診兩次，確定是真武湯（傷寒論），我有99%的把握可以改善目前的狀況，我也跟家屬說明白，今天，我沒有來看一下，Bear一樣可以安全過關，我只把安全性提高了一點點。最主要是，Bear的求生意欲態度很強。Bear小時候有蠶證，三年前，初得淋巴癌，一路來，起起伏伏，千變萬化，之前，緊急敗血症，隔離病房，再隔離病房。這一次，MRI等一切檢查，都沒有癌細胞，但是，所有血液檢查都危危可及，用上類固醇與一切輔助療法及氧氣罩等，胃口不佳又嘔吐，我診斷之後，我認為服用真武湯半天，一定可以大大改善。 無獨有偶，昨天下午，有母子檔來診，Coal媽媽85歲，是40年前的患者，我一方面很高興40年以來她第一次回診，我另一方面心裡想有大問題吧！Coal媽媽的脈象，是很明顯的肝胃不和，望診與脈診相去不遠，穴道診斷是自體免疫功能失調，腰腎功能低下，Coal媽媽自述「頭痛，巔頂痛，眼眶痛，胸口悶，氣喘不過來，肝臟有水泡，甲狀腺亢進， ，等等。」我處方80%是人蔘敗毒散，20%是腎氣湯，當場，一包免疫湯，不舒服的症狀改善很多。換了兒子Coal診察，Coal58歲脈象，也是很明顯的肝胃不和，望

生命樂章（793）《再見華江橋～8也已矣！10而已矣！7已矣！》 《星期六》2018/10/27/5：05我與陳姐ㄧ起騎車，從信義路二段出發，我騎公路車，陳姐騎街車，兩人要進入馬場町紀念公園時，我馳騁在水源路，我看到了綠燈大意左轉，我沒有右轉待轉等換燈，總之，我一下子變成處於好危險不已的狀況下，我才轉進馬場町紀念公園，說時遲 那時快，我全身捏一把冷汗，驚魂甫定，我面前，兩位機車帥哥警察ㄧㄧ看在眼裡，其中一位帥哥警察「好好地」「細心地」解說「待轉等換燈」的非常重要性。我非常感謝，這位「教我不厭」與「誨我不倦」的年輕警察，感恩上天賜我能量釋放而已矣！跟隨著我的陳姐也虛驚一場。我們一如上週一樣，我們兩人都快騎過華江橋，我騎公路車再快，陳姐騎街車一樣緊追不放，這一趟來回18公里。我回家路上，我順道買蛋堡給妻子與陳姐，我吃總會三明治。 我從家公路騎車出門，我一路默背著七章共五個『已矣』。與昨天的《論語》八章共九個『也已矣』，與十章共十個『而已矣』相結合 第一站華江橋 （1）子貢曰：「貧而無諂(媚)，富而無驕(傲)，何如？(如何)」子曰：「可也(還不錯)；未若(差一點點)，貧而樂，富而好禮者也(如此而已矣！)。」子貢曰：「詩云：『如切如磋，如琢如磨』，其斯之『謂與』？(是這樣的一回事了！)」子曰：「賜也，始可與，言詩，『已矣』(只談天說笑)，告諸往(談過去)，而知『來者』。」（《論語》1.15） （7）子張曰：「士，『見』危致命，『見』得思義，祭『思』敬，喪『思』哀，其(這個人)，可，『已矣』(差不多了！)。」《論語》（19.1） 第二站馬場町紀念公園 （2）子曰：「『已矣』，乎(夠了！It's enough!)！吾未見，能見其過，而自訟者也。」《論語》（5.27） （3）子曰：「若聖與仁，則吾豈敢？抑，為之不厭，誨人不倦，則可謂，云爾，『已矣』(說說而已吧！)。」公西華曰：「正唯，弟子不能學也。」《論語》（7.33） （4）子曰：「鳳鳥不至(風)，河不出圖(水)，吾，『已矣』，乎(我夠了！I am   enough!)！」《論語》（9.8） （5） 子曰：「『已矣』，乎(夠了！It's enough!)！吾未見，好德如好色者也！」（15.12） （6） 宰我問：「三年之喪『期已久矣』！君子三年不為禮，禮必壞；三年不為樂，樂必崩。舊穀既沒，

生命樂章（792）《再見崇德山～哀矜而勿喜！》 《星期五》2018/10/26/03：45我起床滾輪的一推一拉，一一思索著我準備好直播《論語》四章共五個『矜』，4：20我從家公路騎車出門，我一路默背著四章共五個『矜』。與昨天的《論語》十章共十個『而已矣』相結合，5：00我騎車到崇德街山頂。 我直播《論語》四章共五個『矜』 第一站山頂 （1）子曰：「君子『矜而不爭』，群而不黨。」（15.21） （2）子曰：「古者民有三疾，今也或是之亡也。古之狂也肆，今之狂也蕩；古之『矜也廉』，今之『矜也忿戾』；古之愚也直，今之愚也詐而已矣。」（17.16） 第二站半山腰（5：15） （3）子夏之門人，問「交」於子張。子張曰：「子夏云何？」對曰：「子夏曰：『可者與之，其不可者拒之。』」子張曰：「異乎吾所聞：『君子尊賢而容眾，『嘉善而矜不能』。』我之大賢與，於人何所不容。我之不賢與，人將拒我，如之何其拒人也！」（19.3） （4）孟氏使陽膚為士師，問於曾子。曾子曰：「上失其道，民散久矣！如得其情，則『哀矜而勿喜』。」（19.19） 張愛玲（1920/9/30－1995/9/8），小說家。祖籍河北豐潤，生於中華民國上海公共租界。本名張煐，後因入學需要，母親黃逸梵（又名黃素瓊）以英文名Eileen譯音，易名愛玲。張愛玲小說裡『我希望讀者看這本書的時候，也說不定會聯想到他自己認識的人，或是見到聽到的事情。不記得是不是【論語】上有這樣兩句話：『如得其情，哀矜而勿喜。』...我們明白了一件事的內情，與一個人內心的曲折，我們也都『哀矜而勿喜』吧。』 『如得其情，則哀矜而勿喜』，這話儒家說了兩千多年，恐怕都沒有張愛玲在此處一提而有力道。清寂孤絕的張愛玲，竟說了這樣一句充滿同理心，同情心的話，令人覺得不禁感動不已。人在群我的關係裡，『哀矜勿喜』是待人的基本寬容與體諒，張愛玲自己或許處在一種極孤獨的情境裡，但對他人的處境與事故，張愛玲是懷著同情與設身處地的。 前些日子正與朋友討論到一些不同人生經驗裡造就出來的不同性格，張愛玲結論經常是模糊中浮現一點光明的。對很多人的想法有了一個沉澱與釐清...不要問我有達官顯要的朋友，捫心自問我要不要作『哀矜勿喜』的達人好友。 今天，我再騎車到古亭河濱公園，共騎25公里，我再去買早餐，四個蟹殼黃給妻子與陳姐，我自己買七個小包子。“矜”一字，我有四解：

“生命樂章（791）《嵐山 再見～辭，達，而已矣！》 《星期四》2018/10/25/05：30我起床作早課，例行背書之餘，這幾天的奇經八脈種種，隨著滾輪的一推一拉，一一對應著我的身體肢節，6：25我從嵐山商務旅館騎車出門，毛毛細雨，我一路上準備好直播《論語》十章共十個『而已矣』。與昨天的《論語》八章共九個『也已矣』相結合，《論語》十章共十個『而已矣』我腦海中背誦著 （4.15）（6.5）（12.8）（13.3）（13.22）（14.42）（15.4)（15.40） （17.16）（18.8）十個。 6：40第一站，翠嵐旁大紅松樹下『忠恕，而已矣』與『其斯，而已矣』 （1）子曰：「參乎！吾道一以貫之。」曾子曰：「唯。」子出。門人問曰：「何謂也？」曾子曰：「夫子之道，『忠恕，而已矣』。」《論語》（4.15） （10）逸民：伯夷、叔齊、虞仲、夷逸、朱張、柳下惠、少連。子曰：「不降其志，不辱其身，伯夷叔齊與？」謂柳下惠、少連：「降志辱身矣；言中倫，行中慮，『其斯，而已矣』！」謂虞仲、夷逸：「隱居放言，身中清，廢中權。」「我則異於是，無可無不可。」《論語》（18.8） 6：50第二站，雨中遊嵐山石碑『日月至焉，而已矣』與『詐，而已矣』 （2）子曰：「回也，其心三月不違仁，其餘，則，『日月至焉，而已矣』。」《論語》（6.5） （9）子曰：「古者民有三疾，今也或是之亡也。古之狂也肆，今之狂也蕩；古之矜也廉，今之矜也忿戾；古之愚也直，今之愚，也，『詐，而已矣』。」《論語》（17.16） 7：10第三站落合竹林『質，而已矣』 （3）棘子成曰：「君子，『質，而已矣』，何以文為？」子貢曰：「惜乎，夫子之說君子也，駟不及舌！文猶質也，質猶文也；虎豹之(鞹)，猶犬羊之(鞹)。」《論語》（12.8） 7：25第四站渡月橋『無所茍，而已矣』 （4）子路曰：「衛君待子而為政，子將奚先？」子曰：「必也正名乎！」子路曰：「有是哉？子之迂也！奚其正？」子曰：「野哉，由也！君子於其所不知，蓋闕如也。名不正，則言不順；言不順，則事不成；事不成，則禮樂不興；禮樂不興，則刑罰不中；刑罰不中，則民無所措手足。故君子名之必可言也，言之必可行也。君子於其言，『無所茍，而已矣』！」《論語》（13.3） 由於早餐時間到了，剩下四章，只要從缺。 （5）子曰：「南人有言曰：『人而無恆，不可以作