李家雄中醫師的生命樂章

生命樂章（532）《40.8度Fever～Favor免疫湯》 《月曜日》2017/09/25/06：03妻子帶我泳500公尺，11分58秒99我帶妻子500尺，11分49秒97，1000公尺共23分48秒96，我快妻子9秒02，路上，我與妻子討論著，很重要的事情～「妻子下午台北市777銀髮族總會演講」一來聽講的人數不多，又是銀髮族，我擔心的事情是，妻子的感覺會High 不，我準備好幫忙妻子直播最精彩的一小段，兩小時的養生之道，我的問題是如何選擇三四十分鐘的內容，我太早去，妻子會不輕鬆自在暢談，我太晚去，我又怕漏掉精彩部分，我與妻子談了又談，妻子兩點演講，我三點以後到，請妻子斟酌留下精彩部分，直播讓更多人享用，妻子這些年來，進出醫院上百次以上，鑑於妻子身體健康狀況的考量，妻子與我取得了共識，非常重要關鍵的演講，妻子才出馬，比較起來，像今天這樣類型的演講，我除了晚上要早睡不接外，我幾乎是是有求必應，妻子則是很少參與此類公益演講，因此，我覺得妻子還是可以講得很好，再來，我自己也該欣賞之與省思之。「能行五者於天下，為仁矣，唯仁者，能好人，能惡人。」《論語》（17.6） 2017/09/25/15：15我到台北市777銀髮族總會，9/11我先發上場演講「運動人生」，一進教室，就可以看見氣氛樂融融，妻子要我快快錄影直播，我錄影直播完成了，妻子要我到教室外等妻子下課，免得演講角色混淆，我一開始錄影直播，妻子就從 十二經脈一脈相傳循環，與任督二脈，深入淺出，講得頭頭是道，我可以說是個十二經脈大師，但是，客觀公正無私的評比，在此類公益演講場合，我覺得我最多七十分，妻子，這場 演講活動，我認為她超過九十分，因為文詞100%直言不諱，所有內容卻又莫測高深，妻子以高大哥作模特兒，講解大腸經脈食指端(商陽穴)，與小腸經脈小指端(少澤穴)，輕鬆地看著高大哥，直說高大哥營養不良，另外，有位八十三歲來自淡水的健壯大姐，聽課又在摸東摸西，妻子客氣直言請她有事先走，我覺得我作不到如此嚴苛，妻子要求自己百分的演出，現場聽眾與學員的水準也要有九十分的感覺。「能行五者於天下，為仁矣，茍志於仁矣，無惡也。」《論語》（17.6） 妻子的十二經脈，讓大家都非常有興趣， 十二經脈不止是一脈相傳循環而已，實際上，十二經脈循行路線，是 ①從手三陰經脈是體軀(胸腹部)到手指端。手三陰經脈是體軀(胸腹部)肺、心

生命樂章（531）《直播溫馨～圖解情義》 《木曜日》2017/09/21/04：08高兄與我從我家門口，兩人出發騎往崇德街與研究院路的山頂，騎到山頂，04：50高兄與我再度自拍直播，這一次用了四分鐘，先是高兄與我一起自拍，然後，高兄與我再用手機互相拍攝，讓大家看到，我這一邊(西方)是從崇德街，高兄一邊(東方)則是研究院路，灰濛濛的路燈下，兩人轉圈三百六十度，讓大家看見西邊的崇德街，與東邊的研究院路，280秒的自拍直播與喝水後，我們才騎車下山，半路上，遇到陳姐，三人騎車欣賞敦化南路欒樹群，再左轉進入信義路，路上，高兄與我聊到昨晚郭老師養生之道直播，妻子與大兒子和媳婦及大孫子樂融融，直播一小時多，時間很長，是紀念多，更是懷念多多，我看直播我看到最美一刻，是三代同堂的講座，講解養生之道之外，樂融融的三代同堂，何其幸運，恩愛家人們一起努力的氛圍，之前，我上Momo 購物台，目睹阿桐伯三代同堂，一起上購物台的銷售節目，我被禮聘在其中，家和萬事興，其趣真也溫馨洋溢，我三歲不到的大孫子，在直播節目中，總會有很多讓大家醒目的時刻，大孫子曾直接的大聲說「郭老師是我奶奶！」大家都知道，這不是教大孫子講的臺詞，這是大孫子的心裏話，因為，離開了鏡頭前，大孫子講「奶奶！」就沒有如此扣人心弦，這真是藝人的爺爺我的基本基因吧！ 「為仁，孝弟也者是也」。《論語》（15.9） 《土曜日》2917/09/23/08：30李家雄中醫診所直播秋分養生，我示範基礎吐納功～立正或正坐，頭頸端正，緩慢抬頭，張口吐氣，呼吐氣如果不長又吐氣不乾淨，鼻子吸氣就無法順暢，張口吐氣乾淨，再恢復頭頸端正姿態，並用鼻子吸氣，反複九次，稍作休息，再繼續保持良好狀態操作，抬頭慢慢仰起頭到極限，張口越張越大，吐氣越吐越長，呼氣就愈乾淨，吸氣就會愈好，橫隔膜就越好，橫隔膜是呼氣很重要的輔助肌肉，呼吸不僅只有胸腔與肺臟，腹部丹田越有力，橫隔膜也就越好。並以鯨魚的生活型態解說吐納。妻子郭老師示範粉光篸燉梨；我們面前的桌上擺放著～粉光篸五片，水梨一顆，枸杞一小匙 ，冰糖小匙。將洗凈消去外皮切小塊的梨，與粉光片，放入有水的電磁爐鍋中，開火煮滾後，轉小火煮約10分鍾，待梨成透明狀沉下，再入冰糖及枸杞，待冰糖溶化即可。兩人都可以說是上電視節目的老手，診所直播是全新的挑戰，製作與燈光與協調等等問題，一一學習改進才得以明白，有許多人很在乎直播

生命樂章（530）《葉恩の運動防護～蠻牛の鞋帶》 《火曜日》2017/09/19//01：55起床(昨晚上8：30睡著)，02：35起跑(血壓心跳162/79/52體重78公斤)我要跑十公里，我第一圈16分05秒96，第二圈15分51秒68，跑完第三圈15分39秒29，剩下500公尺，我就碰到迎面來的高大哥，我向高大哥解說早跑的原因，因為，我早上要趕稿子，以及準備2017/09/23/08:30秋分，我與妻子直播秋分養生的細節，高大哥體諒我的狀況，帶著我快跑，第四圈14分16秒62，第五圈13分39秒6.，跑完十公里75分32秒55(上上週高兄帶我跑77分33秒65)，03：50跑完，回到家04：.00(血壓心跳121/66/109體重76公斤)。陳姐十公里67分鐘。我加強《圖解針灸學》～肢體肘膝與腰際，觀體態之輕盈笨重，亦能觀其腦脊髓之先天、後天變化。人生活動作，必然四肢與周圍神經協同作業，膀胱經134穴中，診治頭上20穴與尻上20穴，與之息息相關，人體的手腳動作，受控於脊髓的頸膨大與腰膨大，脊髓頸膨大與頭臂神經叢控制上肢作業，頸胸椎不良後彎造成了駝背。頭上五行(25穴)上星、囟會、前頂、百會、後頂、五處、承光、通天、絡卻、玉枕、臨泣、目窗、正營、承靈、腦空。膀胱經佔20穴，可透過診察此20穴，可瞭解脊髓頸膨大與頭臂神經叢和手六經的功能。脊髓腰膨大與腰骶神經叢控制下肢，腰骶椎不良後彎造成彎腰。尻上五行就是這一切的基礎。尻上五行(25穴)脊中、懸樞、命門、腰樞、長強、大腸俞、小腸俞、膀胱俞、中膂俞、白環俞、胃倉、肓門、志室、胞肓、秩邊。膀胱經佔20穴，可透過診察此20穴，瞭解脊髓頸膨大與頭臂神經叢的功能，可透過診察此20穴，瞭解脊髓腰膨大與腰骶神經叢和足六經的功能。「由！誨女！用之則行，守之則藏，保命為尊。」《論語》（2.17） 09/19//16：15七年未見面的葉恩來診所看看我們，妻子與我和兒子們都很高興葉恩風彩翩翩，沉穩更添，多年前，我與人稱葉恩老師的老弟合著《葉恩の運動防護》，七年來，偶爾會從北京打電話給我，總是在電話中老大長，老大短，從電話中的聲音與口氣，我覺得我與有榮焉，《葉恩の運動防護》結合葉恩西方科學量化的運動訓練，葉恩畢業於德國斯圖加特學校﹝sportschule GIUKER STUTTGART﹞運動防護科系，畢業後於德國國家職業足球隊擔任助