生命樂章（507）手足三里之功
生命樂章（507）《胸懷手三里穴⇆氣度足三里》
《火曜日》2017/08/22//01：25起床(昨晚上8：.0睡著)，03：00起跑(血壓心跳148/73/49體重77.3公斤)我照例要跑十公里，細細毛毛雨，南台灣有十一號颱風的樣子，我第一圈15分37秒58，高兄帶我跑第二圈15分24秒02，高大哥帶著我越跑越快些，第三圈13分48秒39，第四圈14分0974秒68，第五圈14分05秒56，因為下週與妻子去日本度假，我休跑一次，我心情非常愉快地跑完十公里73分05秒89(上週高兄帶我跑74分27秒20)，有高兄帶我，心情輕鬆愉快，遇到了陳姐正要起跑，我回到了家，血壓心跳130/66/129體重75.3公斤。滿頭大汗淋漓不已，身心無比輕愉。此時04：45，我正在喝著兩杯冰牛奶。不久，峯齊傳訊，陪彰兄也跑完十公里，雖然沒有遇到他們父子倆人，我也有點兒如臨現場，鼓鼗馨天地共鳴奏。最近，我要拼趕《圖解針灸學》的進度，才能心安理得去日本度假，能近取譬如仁之方而ˇ已矣。「志士仁人，無求生以害仁，求生活品質優過生命尊嚴。」《論語》（15.8）
《圖解針灸學》「針刺對神經電氣生理作用的研究，是針灸治療的科學發展的成果，大腦皮質在作用生理機制中扮演的角色，神經電氣生理檢查,如誘發電位( evoked potentials ) 、眨眼反射( blink reflex) 和H-反射等,由於電位穩定、發生源大部分已被確定,而且具有再現性,因此它們已被廣泛的應用於臨床上對疾病的診斷、評估,以及手術中的監測。謝慶良、林昭庚教授等利用針刺對神經電氣生理的變化，研究針刺的作用生理機制。利用聽覺內源性電位(auditory endogenous potentials) P300來探討針刺兩側足三里穴對大腦皮質的影響,以及手、足兩種三里穴相配合的生理作用意義。林昭庚教授等根據國際10-20電極系統將記錄電極分別放置於13位健康自願成人頭 顱的F2.Cz、Pr和眼眶的側面,而參考電極放置於兩側的耳垂。標的刺激是使用 2000Hz的稀罕音調,而非標的刺激則使用1000Hz的時常音調,它們之間的比率 是20比80)。結果顯示:針刺兩側足三里能減少P300電位的振幅,但對 P300電位 的潛伏期則沒有影響。又同時針刺兩側足三里和手三里穴得到和針刺足三里穴相似的結果,說明針刺足三里穴能影響大腦皮質的生理功能,而手三里穴和足三里 穴兩者之間的生理作用不同,同時也說明穴位特殊性的存在」。子曰：「志士仁人，無求生以害仁，有殺身以成仁。」《論語》（15.8）
人體每10 ~15 條肌纖維就會有一GTO (Golgi Tendon Organ)偵測肌肉縮短，人有時候還沒想放手時，手肌肉卻無力
不再收縮了，是因為GTO 覺得收縮的張力已經太強，收縮地太短tendon 被拉的很嚴重。在二百多年以前己發現動物肌纖維的顏色有深有淺，因此早期主要根據肌纖維的顏色而分為紅肌（red muscle）與白肌（white muscle）兩類；後來又按肌纖維的生理特點而分為慢縮肌（slow twitch 或 Type I）及快縮肌（fast twitch 或 Type II）；更有人把快縮肌再分為 Type IIA、Type IIB 及 Type IIC。不過，在每一個運動單位內的肌纖維都只會屬於同一類形，亦即是說，「快」運動單位內只包含有快肌纖維，「慢」運動單位內則只有慢肌纖維。不過，在同一塊肌肉之內，卻可以由不同數量的「快」和「慢」運動單位所組成。聖人不如善人易見，善人又不如有恆者易見，有恆者化虛為盈，轉約為泰，化腐朽為神奇，就是要快如脫兔，靜如處子，「快」和「慢」運動各得其所，各司其職，手三里穴和足三里穴兩者之間的生命記實，真的好精湛。「為仁，工欲善其事，必先利手三里穴和足三里穴，以己立與達而已矣。」《論語》（5.9）
手三里穴在肘彎曲池穴下兩寸，拿得起放得下，是志士仁人，拿不起就放不下，是求生以害人。手三里穴在前臂外側皮神經的後分枝，與橈神經的淺分枝上，透過肱橈肌、 橈側伸腕長肌與橈側伸腕短肌，牽動著大拇指～一級棒，也牽扯到食指～指鹿為馬，一舉一動手三里穴全帶動，勤奮不懈者必手三里穴區乾淨有力，胸懷海闊天空。足三里穴在膝彎曲外犢鼻穴下三寸，有著大隱靜脈的分枝，足三里穴往下有上巨虛穴與豐隆穴和下巨虛穴，大隱靜脈從大拇趾隱白穴區等起始，上行跨過脛骨領域，布建於足三里穴區，靜脈曲張嚴重的情況，寫實的是腸胃與新陳代謝症候群等問題，走的動與跑得久，路遙知馬力，鉅細靡遺。足三里穴在隱神經分枝與深腓神經上，透過脛前動脈帶動脛骨前肌與腓骨長肌和伸趾長肌。珍愛無礙者必足三里穴區乾淨有力，馳騁萬里消遙自在。「事其大夫之賢者，勤奮不懈者於手三里，友其士之仁者，珍愛無礙於足三里
。」《論語》（5.9）
Vogler 與 Bove（1985）就曾剖驗一批死後孩童的樣本（嬰兒至 8 歲），並對肌纖維的分佈作出了報告和總結。早期胎兒的驅幹及四肢主要是由元始並且未曾分化的 Type IIC 肌纖維組成，稍後才逐漸分化成組織學上可辨認的 Type I，IIA 及 IIB 類別。各種肌纖維的成熟速率亦有所不同，例如 Type I 纖維在懷孕後的 19 至 20 週已經出現，但在第 21 至 26 週期間則以 Type IIA 及 IIB 肌纖維佔大多數。換句話說，在出生前，Type I 肌纖維的發展是比較落後。到達 36 週的階段時，已經有大量的 Type IIA 及 IIB 肌纖維和小量原來的 Type IIC 肌纖維。因此，胎兒在子宮內的期間，所有肌纖維的成熟和分化都可說是緣於 Type IIC 肌纖維。從出生至一歲，「慢」和「快」肌纖維的數目起了很大的變化。一般來說，滿一歲後，超過 50% 的肌纖維是屬於慢（Type I）的類形，而且「慢」和「快」肌纖維的直徑（大小）並無顯著差異。在 8 歲以前，男、女童肌纖維的大小亦無明顯分別。出生以後，慢肌纖維數目的激增對保持身體姿勢、運動和耐力都非常重要。當肌肉內「慢」和「快」肌纖維的比例已近均等（約各佔 50%）時，生長上的主要變化只會在於肌纖維的大小方面。在正常情況下，肌纖維會於 12 至 15 歲時生長到成年人應有的大小，家庭與學校教育資源整合，常常會決定了一個人一生的命運。手三里穴和足三里穴的肌肉內「慢」和「快」肌纖維的比例都幾近均等，必是不踐跡必不入於室的大善人。手三里穴的「慢」肌纖維的比例較高，多是善人是富，或無奸不成商。足三里穴的「快」肌纖維的比例較高，多是兼人是貴，或賊夫人之子。 子貢問「為仁」。子曰：「工欲善其事，必先利其器。居是邦也，事其大夫之賢者，友其士之仁者。」《論語》（5.9）
李家雄2017/08/22/20：00台北家裡
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