生命樂章（567）《懷祖念孫聖誕餅～遠東鐵板燒老爺吧檯》

生命樂章（567）《懷祖念孫聖誕餅～遠東鐵板燒老爺吧檯》

《木曜日》2017/12/14/下水前，與懷祖聊了一下，懷祖聊起

「老者安之，老吾老；朋友信之，懷祖念孫；少者懷之，幼吾幼。」懷祖說有友名念孫，我說今天，我的孫子會讓我更加念念不忘，因為，我感恩遠東飯店正點服務，我請大孫子扮聖誕小神童，送聖誕甜餅給夥伴們，門房夥伴由我自己送👌分享聖誕氛圍👌。

6：10開始游泳前，彼此之間互相鼓勵，啟動大勇機制。妻子夾浮板自由式帶我500公尺11分28秒32（2分15秒26--19秒13），我蛙式帶妻子游500公尺11分30秒03（2分15秒02--19秒52），我們1000公尺共22分58秒35

，我輸妻子1秒71。這樣子的較勁，勉勵彼此以勵精圖治。妻子帶我500公尺我跟得並不輕鬆，我蛙式帶妻子游500公尺，妻子跟得輕鬆。我們需要有正確的數據來激勵自己，秒後的小數點別具意義，免得我騎驢數驢丟三落四不見五，宋《景德傳燈錄》「王三趕著五頭毛，到集市上賣，累了就騎了一頭，半路上，算了幾十次，都只有四頭；到了集市，從背上跳下來，重新數了數毛驢的頭數，正好是五頭，王三恍然大悟，之前，漏數自己騎的一頭驢!」我幾年來，單單計程車上忘記拿下車來的東西，不勝枚舉，其中不乏貴重物品。「葉公問孔子之政，『近者悅，遠者來』遠親不如近鄰。」《論語》（7.18）

12：10我與妻子到遠東一樓麵包坊，買預購的二十個雜糧麵包，我拿了兩個聖誕甜餅給麵包坊戴小姐及同事，再拿五個聖誕甜餅轉送給餐飲部Tina協理的夥伴們。感謝大家一年來的服務。

14：20我們全家遠東鐵板燒用完餐，我帶著大孫子扮聖誕小神童，送聖誕甜餅給遠東七樓的夥伴們，大媳婦讓大孫子把聖誕帽戴上，我帶著兩大袋甜餅與蟹殼黃，大孫子看到主廚Paul(熟識約二十年)迎面而來，大孫子兩手提一袋送上去，Paul跟大孫子說謝謝，Paul要跟大孫子握手，大孫子不好意思，自己拍手鼓掌五下，Paul左手輕輕的撫了大孫子的聖誕帽；我們祖孫兩人都很認真的往38樓，經理Omar是我小兒子的高中同學，光頭佬Omar，讓大孫子很緊張了，我覺得這部分的表現，我請Omar上座，大孫子右手提一袋送上去，Omar微笑著致謝，大孫子兩手交纏，不太敢正視Omar，大孫子也不離開的肢體動作，我相信大孫子試著緩和緊張。我與大孫子約好，下週四與陳姐一起去老爺吧檯，我請大孫子再扮聖誕小神童，送聖誕甜餅給老爺的夥伴們。我趕回家再去指壓，離開遠東飯店上計程車前，把七個聖誕甜餅送給遠東門房，請大門房宣立轉交門房夥伴們，👌分享聖誕氛圍。我老爺吧檯晚餐後，回到家，妻子很高興告訴我，大孫子將十幾個雜糧麵包，一一送給大孫子父親的員工們，我覺得感恩與善以待人，是生命中最美的回憶。「葉公問孔子之政，『父為子隱，子為父隱』直在其中矣。」《論語》（7.18）

《金曜日》2017/12/15/03：25起床打拳作滾輪45分鐘，趕RUSH

《圖解中醫診斷學》望診部分，章節開始有眉目，第1章1-1〈看心臟〉❶不管中西醫，臉部與頸部動脈與靜脈望診都非常重要，左邊的心臟結構比較精細有兩條動脈上去，所以左頸部望診頸動脈功能很準確。右頸看頸動脈比較不準確，右頸看頸靜脈則較準，左側頸部的動脈跳動看心臟主動脈的功能；右側頸部的頸靜脈看心臟的結構(右心房為主)與胃與膽經脈的狀況 。心臟在 第三~六肋間，約一個拳頭大，緊接著氣管，所以當喉嚨窒住，很不舒服時，心臟會有很多狀況出現，所有身體的症狀都會在心臟表現。台灣屬亞熱帶地區，退化性心臟病的問題雖逐漸增加，風濕性心臟病目前在台灣仍屬很重要的疾病，基本上，生活作息及飲食習慣不好，或手腳末梢循環不良(運動太少)，讓風、濕、熱在身上繞轉，風濕熱就是冷氣、太陽、飲食不當等，風濕熱在身體內繞轉不良，就是五臟六腑與肢節有問題，由於病變會引起心血缺乏，造成心臟方面的問題而瘁死。因此心臟瘁死多起因於五臟六腑的小病變。「葉公問孔子之政，『近者悅，遠者來』人生不是說比唱的好聽，『父為子隱，子為父隱』直而不學謂之狡詐。」《論語》（7.18）

❷左右心房心室的關係，男左女右，男人猶如左心房左心室，女人就是右心房右心室了。正面上，胸骨為正中線，左側心臟佔 2/3，右邊佔 1/3。從正面上看到右心房右心室為主，其意義像是在家庭中，女人幾乎都在男人的前面做事，即家庭或事業有狀況時，會由女人出面解決。男人雖在後面，但男人的工作量較大，所以較短命。左心房心室的工作量大，壁的厚度比右心房右心室壁高3-5 倍。左心房心室的死亡率較右心房右心室高，且多在左心臟有問題後，右心臟才出現問題。例如：左邊的二尖瓣有問題後，右邊的三尖瓣才會出現問題。心房比心室小，心房外有心耳，是沒有靜脈的櫛狀肌，它可以加大心房的容量。心耳的脈瓣是纖維環，像橡皮圈一樣圈住，愈懶的人橡皮圈〈纖維環〉就愈會鬆弛，無法緊密覆蓋，髒物進入心房，容易阻塞或積水。人懶，身體內的器官也會跟著懶。如食道的擴約肌，正常情況下，吃進去的東西，由它把關不讓它回流，一旦擴約肌受傷或鬆弛，功能也跟著減弱，就會出現食道胃液逆流。「葉公問孔子於子路，子路不對，近鄉情怯，無言以對。」《論語》（7.18）

    ❸生活習慣和起居規律與否影響心臟，心房的收縮是 0.1 秒，心室是 0.3 秒，舒張是 0.4 秒，收縮及舒張都需要血。愈嬌懶與慵懶的人愈容易二尖瓣脫垂。韓戰時，送回美國的屍體約 30 歲左右的青年人，經解剖，70% 的人，其冠狀動脈都有阻塞，其中 40% 屬嚴重的。這與生活習慣息息相關，因美國大兵被送出去作戰是不得已的，除工作、休息，起居沒有規律，因此可知生活起居規律與否和心臟安全成正比。我們從小學習的理論〝早睡早起〞是對的，很難做到，那麼，就要對口欲節制〝少量多餐多變化〞以維護我們的健康。根據統計，二、三尖辧膜鬆弛的修復，注意營養均衡比運動還重要。運動多不見得會〝救人〞，但吃可會吃死人。「葉公問孔子於子路，子路不對，葉公直來直往，子路相去不遠矣。」《論語》（7.18）

❹《經脈篇》寸關尺看肝心脾肺腎及命門，主要的脈都來自心臟，看脖子的靜脈也一樣可以知道回流狀況。左邊脖子頸靜脈較難看出，但右邊較明顯，只要顏色青又浮出，就是血液回流到心臟不良。左邊脖子頸動脈就容易看得出來，從它亮不亮也一樣可以看出心臟血液流轉情形。 人迎看心臟，人迎位於頸總動脈，從人迎看頸部的動脈，可以從亮度了解心臟情形。例如：右頸亮左頸較暗，表示頸靜脈回流比較好，主動脈相對出來比較弱。有些女人臉部非常美，頸部卻不能看，皺皺的(老化)，看起來髒髒的不乾淨(庸懶成性)，大抵都是命好運不好，心太焦慮了(想得太多動的太少)，頸動脈回流不良才會如此。頸內靜脈，分成顱內枝與顱外枝，顱內枝上端于頸靜脈孔處與乙狀竇相續，匯集腦部的靜脈血。頭頸端正縮下巴之態，使頸靜脈從枕骨到頸椎回流順暢，反之，對低頭族而言，頭向前吊，或是頭歪斜者，頸靜脈回流不順，久之腦脊髓液循流不良，頭部容易腫脹疼痛，腦細胞代謝物不能有效清除，腦神經衰落，影響記憶思考力。「女奚不曰，不毋以也，有為者亦若是。」《論語》（7.18）

❺《經脈篇》左寸口看心肝與神魂(右寸口看肺脾胃與意魄)寸口位於橈動脈來自鎖骨下動脈。左橈動脈上的寸口看心臟，左寸關則看人的心肝。左寸關尺看人的肝心與肝腎。（肝腎かんじん與肝心かんじん都是很重要的意思，肝腎不足會真陰虧損，心肝寶貝，人人皆愛。）人迎與寸口比較，不只是診脈，比診脈更重要的是望診，望診人迎與寸口，比診脈人迎與寸口還方便實用，確實的診脈人迎與寸口，是很不容易的診斷，不少醫師診斷資料內容以問診為主，診脈寸口資料以參考為多，因此，望診人迎與寸口彌足珍貴。人迎看頸部動脈，寸口看太淵看橈動脈，兩者皆是心臟出來的動脈，兩者對比比較，可看出生命活力指數，因此看人從脖子(含下巴)到手腳(含太淵與太衝)都要一起看。手腳比較黑黯、臉比較潔淨，生活上很好，生命較勞碌辛苦(表面風光)，如果脖子與手的顏色懸殊不大(實至名歸)，不會有什麼問題；但如果懸殊很大，身體就會有狀況(事與願違)。「女奚不曰，若聖與仁則無為也，為人不厭而已矣。」《論語》（7.18）

   ❻ 心臟的動脈，心臟左心室的主動脈弓上去分三條，左側分成兩條，一條左頸總動脈〈再分內、外頸動脈〉，一條是左鎖骨下動脈。右側只有一條頭臂動脈（再分成右頸總動脈與右鎖骨下動脈）。心臟主動脈弓是延續上升動脈從左心室出來，上升動脈根部有三條冠狀動脈，把心臟包起來養護心肌，讓心臟活著。左冠狀動脈的 左迴旋枝與左前下行枝，及右冠狀動脈。心肌與骨骼肌都是橫紋肌，橫紋肌可以自己動，心肌雖不能自己動，卻跟我們的感情、感覺、情緒密切互動。譬如我們很生氣時，心肌就會跳得很快；很累時，又會跳得很慢。 心臟的主動脈出來有三條：1. 右冠狀動脈 2. 左冠狀動脈 3. 迴旋枝。一條阻塞尚無生命危險，但三條動脈都阻塞時，問題可大了。左心室出來的主動脈首要工作就是養心臟：五臟六腑心為之主，缺盆為之道，舔骨有餘，以侯揭骭〈內經.本臟篇〉「揭骭骨大則心臟大」～結實有力比大小更重要。「女奚不曰，若聖與仁則無為也，為人不厭，誨人不倦，則而謂云爾而已矣。」《論語》（7.18）

    ❼心臟的靜脈，右心房有三條靜脈進來，①下腔靜脈 ② 上腔靜脈 ③ 冠狀靜脈竇，兩大一小。當心有千千結時，冠狀靜脈竇就會出現毛病。全身的二氧化碳都送到右心房，猶如女人要理家、相夫教子，意味著所有不良的垃圾由女人先管。血液中的二氧化碳從上腔靜脈、下腔靜脈、冠狀靜脈的血液進入右心房，再透過三尖辧進入右心室，血液再轉 140度 送到肺動脈，再從肺動脈送到肺部細胞組織交換，呼出二氧化碳，吸氣入肺臟後，把氧氣帶到肺靜脈，肺靜脈血液進入左心房，再經過二尖瓣送到左心室，血液再以很大的力量 180度 轉向送到主動脈，主動脈送血液到身上的所有器官(包含了肺臟)。因此左心房、心室壁要比右心房、心室厚，持恆有氧運動最養益心臟。「其為人也，發憤忘食，食不厭精，燴不厭細，為人不厭云爾。」《論語》（7.18）

   ❽ 跑步時，臉色發白、兩唇及雙頰泛红，出現二尖辦顏貌〈mitral face〉，就是二尖瓣狹窄。二間瓣閉鎖不全血液就會逆流，常常會擺臭臉〈mask face〉。心肺辦膜關係血液運轉，心肺有四個瓣：二尖瓣、三尖瓣、主動脈辦、肺動脈瓣，主動脈瓣與二尖瓣是一家人，肺動脈瓣與三尖瓣是一家人。西方醫學認為用聽診器聽心臟的聲音最清楚，血液通過二尖瓣時，從跳動的聲音可以了解二尖瓣是否有狹窄或閉鎖不全的情形。在擁抱對方時，心臟跳動的感覺也很明顯，如一下就感覺出對方心臟緊張跳動，大約是對方的營養及情緒不穩。睡覺姿勢反應身體狀況，睡覺時如果喜歡提高雙手表示呼吸不夠，提高雙手會促使橫隔膜和背闊肌協助呼吸。後天性心臟疾病大約有八個，有五個都在左邊，①主動脈狹窄 ②主動脈閉鎖不全 ③二尖瓣狹窄④二尖瓣閉鎖不全 ⑤二尖瓣脫垂。⑥肺動脈閉鎖不全 ⑦三尖瓣閉鎖不全 ⑧ 三尖瓣脫垂。「其為人也，發憤忘食，樂以忘憂，人生至真善美。」《論語》（7.18）

❾地倉穴，在下頷部，嘴角旁半寸，看到了頸部靜脈青筋，下頷部多會出現幾條青筋，但多不明顯，頸靜脈血回流稍微受阻，可以藉由運動加強心肺機能改善。若發現下頷部青筋數條明顯，多屬勞心用腦過度者，且常熬夜難以睏好眠，這時候要多休息、多做深呼吸、多到郊外散步，心情放鬆下，心臟得以有效擴張，頸靜脈回流可以順暢，腦部的靜脈排除廢物系統得以發揮作用，讓大腦細胞安定，睡眠恢復正常，記憶、思考、理解力會漸漸提升。抬頭的時候，要是發現青筋從下頷部擴及頸部，左右瀰漫，甚至靜脈鼓起，最好趕緊去醫院檢查心臟有沒有問題。頭維穴，在頭側部，額角髮際上 五分，頭正中線旁開 四點五寸，與神庭穴相平。承泣，瞳孔直下眼球與眶下緣之間凹陷處，治療角膜炎、多淚、口眼歪斜、青光眼等眼部疾病。人迎，頸部結喉旁，胸鎖乳突肌前緣，頸總動脈搏動處，當結喉旁開 一點五寸，人迎區要是有青灰色，反映頸靜脈回流不良，心臟容易出問題。受到自律神經的調控，在休息緩和的狀態，心臟可以獲得足夠的舒張，心臟本身冠狀動脈的供血得以充分提供營養，給心肌細胞獲得足夠能量才可以讓心臟運作。心臟的良窳外表看的出來，每天照鏡子的時候，多一個抬頭動作，看看頸部有沒有青筋出現，有出現的話，心臟要開始注意了。「其為人也，發憤忘食，樂以忘憂，我已久未夢見周公，不知老之將至云爾。」《論語》（7.18）

4：45妻子起床準備去「健走」(與高兄習來)，之前，我稱其為快走，我與妻子一起下樓出門，我跟高兄問早致謝，我告訴高兄，我放上了兩個雜糧麵包在信箱中，請高兄健走完，再帶回家。我回房，繼續往第1章1-1〈看心臟〉整理修繕下去，我最近在家裏與診所，親口說出很感謝妻子讓我有如此優質的讀寫作環境，6：02妻子回到家，又很快就換好衣服，出門晨泳，我看到兩個健走記錄下的訊息，高兄真的很酷。不久，妻子傳訊給兒子們與我「我早上四點多起走，與高大哥健走，第一圈21,05分，第二圈20,40分第三圈19,54分，我打破20分了，我自己按讚,我有進步，我換裝去游泳囉！」妻子晨泳1100公尺葉公問孔子於子路，子路不對。子曰：「女奚不曰，其為人也，發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。」《論語》（7.18）

李家雄2017/12/15/08：30金山南路吉野家