生命樂章（644）《獻給孫子論語心～老習慣寫太多贅字》

生命樂章（644）《獻給孫子論語心～老習慣寫太多贅字》

《火曜日》2018/05/15/03：21起床，血壓心跳171/84/59體重73.8公斤(昨晚上血壓心跳152/70/57體重74公斤7：23上床睡覺，半夜醒來六次，如廁三次），我03：54起跑十公里，我第一圈13分整，第二圈才要開始，高大哥就出現在我眼前，帶著我快跑，12分18秒52，第三圈12分48秒05，第四圈13分16秒41，第五圈快跑13分02秒81，陳姐從落後我們200公尺，超前50公尺，我跑完十公里64分26秒28

(上週下雨，我自己跑67分02秒02)，跑完回到家05：03血壓心跳142/78/133體重72.3公斤，我已經達到預定的72.5公斤

，要維持下去，不要超過75公斤（睡覺前）。陳姐第一圈12分04。十公里65分08秒。老爺阿偉56分鐘。仔細的比較：①03：21起床，血壓心跳171/84/59體重73.8公斤。②05：03血壓心跳142/78/133體重72.3公斤①與②前後差100分鐘，我從跑完回到了家，約是四五分鐘的時間，心跳133，反觀之，可以看出第二圈12分18秒52開始，心跳應該是每分鐘150下以上，維持幾十分鐘，所以，跑前血壓171/84，是自律神經緊張起來，以便讓心跳加速來快跑十公里，這是屬於假性高血壓現象。③2018/05/15/19：20晚餐後血壓心跳129/65/61。明天晨泳1000公尺，血壓心跳變化不大。心跳是人活著的第一道曙光，中國文字之形與意，仔細的觀覽，字字句句都是跳躍符號。憤怒、憂慮、恐懼、哀慟、哀怨、疑惑、、、、《論語》部首“ 心 ”將近60個字，我喜歡每天的背頌時間，它們的交流，時而蠶食，時而鯨吞，時而螞蟻吃餅，時而蛇吞象。

《論語》（9.9）與《論語》（10.16）是為人處世之要道，人與人的日子裡，此雙見雙必，都可逢兇化吉，與化大小事為無之能。①齊衰者，冕衣裳者，與瞽者，三種人，少見為妙，見之或碰到了，對方雖年少，必作出正襟危坐之態；經過之時，必小心快點趨離。《論語》（9.9）②  不得不見齊衰者時，雖心裡頭知會被百般刁難，內心深處之狎，必變和顏悅色以對。不得不見冕者與瞽者時，雖肢體語言輕鬆而褻，必以正經八百之貌以對。《論語》（10.16）

聰慧的大媳婦建議下，我們三代，以李家雄中醫診所每兩週直播半小時，前四集，是全身性紅斑性狼瘡，以妻子為焦點，不同於，郭老師養生月子餐的每兩週直播，李家雄中醫診所直播是下午時間，郭老師養生月子餐的直播是晚餐時間，一樣的是，大媳婦與大孫子都入鏡。

《火曜日》2018/04/10//14：30三代直播半小時，全身性紅斑性狼瘡，我覺得我講的是頭頭是道，大孫子是無法忍受我的這一套，我視之為我生命的終極挑戰。我上任何節目與對萬人演講，都沒有面對大孫子，一起直播來得壓力大。

《火曜日》2018/04/22//14：30直播半小時，面對大孫子，我還是手足無措。

《火曜日》2018/05/08//14：30直播半小時，面對大孫子，我還是用心摸索看看。05/06大安國小鐵人二項比賽，賽後，偉大的大媳婦邀我明年參加親子賽，到時候，我帶四歲半的大孫子，大媳婦帶三歲半的小孫子，參加兩項比賽，當下，我內心深處無比感激大媳婦，大媳婦居然是，如此融入我們這個父承子傳的家業，我一直準備著八十歲時，陪孫子們參加標準的51.5公里鐵人三項比賽，我至少參加半程三項比賽。

直播前，大媳婦說Daddy，我們「不『必』」等明年五月，今年十一月，中正紀念堂接力賽，您就一棒，陪四歲的大孫子跑，我頓了一下，大媳婦跟我一樣率直又急性，大兒子以前常常會說我與大媳婦都不用大腦，大媳婦說您自己辦的活動，您都不捧場嗎？大媳婦剛入李家門時，都稱呼我公公，孫子誕生後，我才升級成Daddy。

《火曜日》2018/05/22//14：30直播半小時，面對大孫子，我準備好，「我的一顆《論語心》獻給孫子們。」這顆《論語心》中《論語》的『心』有六個，出現在五篇五章中，六心最重要的是「有心哉！」。《論語》這六心，最讓人感動起來是起始於「從心所欲。」終止於「民歸心焉。」人要正確執行「從心所欲。」的意圖，只有恕以「歸心。」

①「從心所欲。」（2.4）②「其心三月不違仁。」（6.5）③ 「有心哉！」（14.42）④「無所用心！」（17.22）⑤ 「簡在帝心！」「民歸心焉。」（20.1）。

①見齊衰者，是看到了不幸運者，見冕衣裳者，是看到了才，見瞽者，是見到有眼無珠者，見此三者，雖是年少者，我們一定是必作防護罩；最好的必是避過之，必然趨步調頭而快點離開。《論語》（9.9）②寢不尸～睡覺不要動彈不得，居不容～居家不要一板一眼。 如此一來，看見齊衰之勞工者，雖狎樂融融，必變正確的態度以對。看見高冕之大富大貴者，與看不到人家的瞽者，雖穿著褻服，必以變安全貌勢以對。《論語》（10.16）

妻子陪伴著孫子游泳與玩耍，我從沒想過有一天我真的要陪伴著孫子，我從沒想過替兒子們或孫子們換尿片，我也確實的如此生活白痴，偉大的大媳婦不止，讓我從公公升級成Daddy，還真的要我好好作個不是生活白痴的爺爺。鳳飛飛 的名歌「我的一顆心獻給一個人」頓時，在我心裡響起了「我的一顆心獻給N個人，只有熱情接受，真的愛與情，
我的心上人，是個多情人，只有獻給熱情，溫暖必多情」《新華字典》部首“ 心 ”,找到172個字，《論語》部首“ 心 ”有56個字，七十五個『必』，必須要『心』與『性』互通有無。『心』有六個，『性』有兩個，如何說出所以然，如何讓孫子們知其然外，更要讓孫子們知其所以然，『心』是一條船，在水中行進著，我試試看喔！我用白板畫上一勾船，船頭外一點是爺爺，船內兩點是兩個孫子，『必』是船要停港休息補貨。「不『必』」的『必』，心裡頭畫一刀，『必』在《論語》中，二十篇出現十七篇，四十六章，共七十五個『必』。

①十三個『必有』出現在十章中

（4.19、4.25、5.28、7.21、10.6、10.7、11.13、14.5、15.11、19.4）

②七個『必也』出現在七章中

（3.7、6.28、7.10、12.13、13.3、13.21、19.17）

③六個『何必』出現在六章中（11.13、11.24、14.13、14.43、17.5、18.2）
④四個『必聞』出現在一章中（12.20）。

⑤四個『必變』出現在二章中（10.7、10.16） 。

①～⑤二十六章中第十篇～第十五篇佔了十五章。

《論語》二見二變，見之必變，逢凶化吉。

①子「見」齊衰者，冕衣裳者，與瞽者，「見」之雖少「必」作；過之「必」趨。」《論語》（9.9）避邪驅魔，見者有份，不避諱必禍害加身。

② 「 見」齊衰者，雖狎必「變」。「見」冕者與瞽者，雖褻「必」以貌。《論語》（10.16）明哲保泰。見者有份，不避諱必暗箭難防。

《水曜日》2018/05/16/01：05醒來的時候，我很感謝戴博士半夜傳訊，我再次受教良多，難怪二十多年來，我覺得自己很喜歡與戴博士切磋，更重要是，我與戴博士都已經上年紀了，不是昔時可勇往直前，現在要廣納各方意見與觀點，琢磨與作業成熟後簽約，《久病成良醫》變得更有創意與高質感。

①STELLA 沒有做好配圖和圖說，配圖一定要找容易看的懂的圖，配圖上面文字要清楚，美編要重畫，圖和文字不清楚，美編無法模仿化，我們幾次溝通，我都有告訴你，你要把配圖裡面的文字一一打在圖片下面，因為美編不會幫你打字的，這一點務必留意，圖說標示，我上回有說明 PART1 的圖，就用圖1-1 1-2 1-3  以此類推標示，仔細的請看我的修稿。

②所有圖片我重新換過，請你在PART1 的4到後面，請你用我的選圖標準，重新找清楚簡單的圖，還要在圖片下面打出裡面的小字，並請加上圖說

③ 李醫師，您還是回歸老習慣，寫太多與主題無關的贅字，我在PART1 前三個都幫您砍掉了，儘量簡單，不要講太多太複雜的運動或動作，讀者看了會暈倒，而且沒有興趣，請切記在心

④ 我在修稿中，標示黃色色塊，表示我改了文字，做一個示範 因為我也很忙，我只能做到前三個修改和配圖，寫圖說示範，請李醫師過目，STELLA要仔細閱讀並改進，好好用心地協助李醫師的稿件，更順暢更清楚才好 ，謝謝你。

❶我原稿「 一早醒來，不要忙著起床」  戴博士修正為～「 很多人一早醒來，有不好的習慣，那就是馬上雙腳落地，有時候會讓腳產生痛楚或扭痛，建議大家不要忙著起床」❷我原稿「「伸輪」有一～五分鐘，」戴博士修正為～「「伸輪」(即伸懶腰。舒展疲倦困乏的腰身)一～五分鐘，」

⑤關於李醫師躺在床上做示範的圖片，全部不能用，因為干擾的背墊等等，造成觀感不佳，這一方面的照片，我會請美編重畫 用插圖表示。

⑥紅樓夢的例子少用， 請用實際的病例，建議李醫師可以拿您的病患的案例來舉例說明，病患可以用假名。回想起大安初中時，余導師在我週記上，常常會出現文白相雜與文不對題，五十幾年後，我還是老習慣寫太多贅字，努力地學習，再接再厲地奮鬥，但求仰天俯地，心安自在。

寢不尸(體)，居不(美)容。  見齊衰者，雖狎必變。見冕者與瞽者，雖褻必以貌。凶服者式(敬)之；式(敬)負版者，有盛饌，必變色而作(感恩享受著)。迅雷、風烈、必變(躲禍避險)。《論語》（10.16）

《水曜日》2018/05/16/03：53，血壓心跳149/76/53體重73.0公斤(昨晚上血壓心跳129/65/61體重73.3公斤8：39上床睡覺，半夜醒來五次，如廁二次）06：04我先游100公尺多些後，妻子才超過我，妻子開始帶我快游，前200公尺每100公尺2分23秒，妻子帶我快游800公尺每100公尺2分16秒，1000公尺22分57秒65，結束時，緊跟著我們快游的懷祖老弟，滿意地微笑著點頭示意「很好」騎腳踏車回到了家，血壓心跳155/78/87體重72.0公斤。快游刺激肺尖的肺泡，與頸動脈竇的血壓裝置，昨天快跑完血壓心跳142/78/133，今天快游的心跳只提高了些～87，昨天快跑完心跳133，血壓方面的情況，昨天快跑完血壓142/78，今天快游血壓155/78，種種跡象顯示，快跑強化了心臟而助益呼吸系統，快游強化了肺臟而助益循環系統，生命能量來源是生活的點點滴滴組成，精準的生命規劃，精細緊湊的生活步調，人生當下不精美呈現也難。連續十三天的十六小時辟穀，體重72.0公斤，再繼續努力不懈怠吧！

《論語》人一生中

千萬不要得罪三種人①齊衰者②冕衣裳者③瞽者。

居家有二不①寢不尸②居不容。

一定要敬重兩種人①不幸的凶服者②努力工作的式負版者出門在外有三變①有盛饌變色而感恩②突來的天災，必要閃避之③一直來的人禍，必改變強化自己以對。

《論語》（9.9）《論語》（10.16）

李家雄2018/05/16/09：20遠東飯店六樓第35卓