生命樂章（857） 《「自新」與「自愛」死而後已矣～膽割掉後，會比較沒膽嗎？》

生命樂章（857）

《「自新」與「自愛」死而後已矣～膽割掉後，會比較沒膽嗎？》

《星期五》2018/12/7/6：10我騎公路車到青年公園，上電梯到五樓，看著淡水河與河濱公園，我直播「大雪」氣溫驟降，咳嗽、感冒的人比平時多。人體的頭、頸胸、腳三個部位最易受寒邪侵襲。「頭」為「諸陽之會」「頸部與胸部」為「心臟之要道」，三部受涼，會出現頭痛頭暈的癥狀。「寒從腳下起」，腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪較薄，一受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染。

《論語》八個已矣的兩個，我的過錯是，堅持不懈近似固執也已矣。

（1）子曰：「已矣，乎(夠了！It's enough!)！吾未見，能見其過，而自訟者也。」（5.27）都市有「都更」，人生在世不稱意，就是要「自新」

（2） 子曰：「已矣，乎(夠了！It's enough!)！吾未見，好德如好色者也！」（15.12）人生在世稱意有得而德，就是要「自愛」不變，不輕易掉落始亂終棄的死局中。已矣乎(It's enough!)！就是要「自新」與「自愛」反覆再三死而後已矣！

昨天的生命樂章敘述《騎車於桶後林道》我早上起床，我看到了高中族群，舊金山的班長豐哥訊「我又記得，我和仲威兄卜國新，我們一起從建中騎車到烏來。」我回訊「我也有參加，我膽小如鼠，我騎車到烏來，我的腳踏車的『煞車皮』，因膽小而頻頻煞車，國新兄看得出我很害怕，國新兄盯著我的雙眼，很溫馨的說『家雄！有我在，不要怕，我們慢慢騎回家。回程，我騎在你的前面，你怕你的煞車失靈，你就撞我好了！』這一次我都靠國新兄壯膽，，，。，就是這幾句話，，，。我一直感念於心，，，我，內向，膽小，，，常常要靠別人來壯膽，，，，。所以，高中時代，我很少參加大家一起的活動，那次烏來之行，也是國新兄鼓勵再三，，，。謝謝您們！永遠的同學們。♥」這次烏來行，52年前的烏來行，不同的團隊，不一樣的煞車，現在是『碟煞』～很精準。

昨天，我們騎車過烏玉橋，烏來國民中小學，我緊跟著錦哥與高大哥，騎6公里後，我們從信賢管制站，開始進入桶后林道，騎車到終點十三公里處，總共騎了十九公里（來回三十八公里），我在河邊賞覽著水深翠綠，觀享藍綠色河水流湍急的仙境，受苦受難好辛苦，弟兄們甜甜蜜蜜我好窩心～『高大哥與本哥帶了二十個蛋，峰哥的燒餅，錦哥的橘子，索兄的花生糖』，只有我空著手，我來参加很感動，不可諱言的是，我一生中最恐懼的「郊遊」，我問錦哥「我們為何不從信賢管制站騎車進去？」錦哥說「我們來一趟，很不容易，不騎個四十公里，不是很可惜嗎？」他們都穿著正式騎車服，高大哥轉述小弟看訊息的相片，小弟看出我的運動外套是二十年前的，峰哥告訴我很多次「少喝一點酒，好車與車服不就有了！」。峰哥問我「膽割掉後，會比較沒膽嗎？」我說「我有個名廚朋友，十幾年以來，膽囊割掉後，酒量與膽識更好，膽識是養出來的。」今天騎著公路車，我真的非常開心，我的坐騎～戰鬥公路車，讓我的膽識增添好多，前提是，弟兄們陪著我騎與跑，弟兄們引領著我看真人生也已矣。

李家雄2018/12/7/08：45

生命樂章（857）

《烏來孝義派出所與信賢管制站～桶後越嶺可以到小礁溪》

《星期四》2018/12/6/5：30我騎登山車導信義路中正紀念堂旁～摩斯漢堡，高大哥與高大嫂已經等候著野雁族群集合，5：40六人到齊，錦哥的車裝自行車，我的登山車，拆裝很困難，峰哥說這種登山車是孩童玩耍騎的，不適合真的穿山越嶺，每部車都是輕而易舉卸下前輪，我的孩童登山車很難卸輪，高大嫂很睿智地說，李醫師回家換公路車，，。6：40大家在高大嫂叮嚀與祝福下，我們兩部車開到烏來舊街底，車上，我訴說兒子建議我，臉書與生命樂章，真的喜歡看的人是少數，您不要強暴多數人的精神意識，本哥說，我們二十多年來習慣您的折磨，全程馬拉松與鐵人三項，，，。峰哥說，您說的一看不懂，再看就懂一些，慢慢地，我們寫訊息也文雅多了。

8：00我們從老街底出發，出發前，我直播《論語》八個已矣的兩個，我的過錯是，堅持不懈近似固執也已矣。

（1）子曰：「已矣，乎(夠了！It's enough!)！吾未見，能見其過，而自訟者也。」（5.27）

（2） 子曰：「已矣，乎(夠了！It's enough!)！吾未見，好德如好色者也！」（15.12）

我們騎車過烏玉橋，烏來國民中小學，我緊跟著錦哥與高大哥，騎4.5公里後，我們騎過孝義派出所，再1.5km，信賢管制站，我們才開始桶后林道，從零開始起算，我們騎車到一公里處，柏油馬路開始轉換成泥巴坑道，一直騎車十一公量處，泥巴坑道十幾處，每過一處，我很高興，我沒騎我的孩童登山車，我很想就此結束，回頭回家吧！但是，我也想到我是老大，我不能輕言放棄，我就如此心驚膽跳地，騎車到終點十三公里處，總共騎了十九公里，天氣與地況和人之間的關係，真的是萬徑『人蹤滅』獨釣『寒江雪』，事實上，本哥和我都是公路車，一樣心驚膽跳。一整路的路況就像這樣，我們兩個人一前一後，十年前，本哥騎車到終點十三公里處，還騎車過小吊橋，十年後的今天，慢慢晃凹凸不平或是積水的路段，是幾乎都還算不錯，泥巴坑道的泥濘不堪，看著整路都沿著乾淨又美麗的溪水，整個戰鬥段路約 13km左右(來回 26km)，高低起伏不大，泥巴坑道的泥濘不堪，讓我覺得騎上坡騎到沒力，回程騎下坡，我剎不得不讓我手麻腳痺，沿路溪邊稍微有水較多的地方，水深呈現那翠綠的顏色，藍綠色的河水感覺就像來到了仙境，我還是深深感覺受苦受難以脱胎換骨。

我們騎車三十八公里之後，我們到翡翠水庫旁的美瑛食堂午餐，我感謝弟兄們，我點了一隻土雞，白切肉，溪蝦，炸鯛魚（桶后溪乾淨的溪水，水裡不時的可以看到小魚～苦花、溪哥，大的大約都只有 5cm 左右）山筒蒿，珠蔥，絲瓜湯。。。。十一道菜，我喝了三種外國的啤酒～好爽。我們離開時，我又點了半隻雞，請高大哥帶回去，與高大嫂共享，我感恩有高大哥與高大嫂一路相陪。回家車上，我戲說，峰哥摧殘我，Ubike 90公里，之後，今天的泥巴坑道的泥濘不堪，整得我嗚呼哀哉，或許是天意。峰哥說，二月底前，北中180公里，我們騎車烏日車站。我感恩弟兄們伴著我走過來。

18：00我與陳姐在老爺日本料理吧臺，阿偉12/2完成琉球全程馬拉松，我問他，半途中有否想要放棄，阿偉說，我想到您的表情，我的動力就來了，阿偉旁的小兄弟家誠，是住在烏來阿美族帥哥，跑過100公里烏來馬拉松，騎車過沒有車道, 是挑戰組車專屬的越嶺舞台.桶後越嶺可以到小礁溪，途中要三次扛著車走路，非專業登山車不可。

李家雄2018/12/6/20：50台北家裡